Jak działa sól Epsom i dlaczego jest tak skuteczna?
Sól Epsom jest popularnym remedium wiele dolegliwości. Ludzie używają jej, aby złagodzić bóle mięśni czy stres. Jest również niedroga, łatwa w użyciu i nieszkodliwa, jeśli jest…
Insulinooporność i dieta- co jeść a czego unikać?
Insulinooporność zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2. Rozpoznanie insulinooporności jest również wczesnym sygnałem ostrzegawczym. Możesz zapobiegać cukrzycy, wybierając zdrowy styl życia, w tym…
Ocet balsamiczny- 7 korzyści dla zdrowia
Ocet balsamiczny to ciemnobrązowy ocet wytwarzany z niesfermentowanego soku winogronowego. Znany jest z charakterystycznego, wyrazistego i cierpkiego smaku. Prawdziwy ocet balsamiczny leżakuje w beczkach miesiącami, a…
Niebieska herbata: jakie korzyści może dać jej spożywanie?
Niebieska herbata, znana również jako herbata z niebieskiego groszku jest ziołowym naparem pochodzącym z Azji Południowej. Powstaje poprzez parzenie suchych płatków Clitoria ternatea L., rośliny znanej…
Wyciąg z kory sosny: zastosowania, korzyści i skutki uboczne
W latach czterdziestych naukowiec Jacques Masquelier zaczął badać skutki zdrowotne kory sosnowej po tym, jak dowiedział się, że rdzenni mieszkańcy Ameryki Północnej używali herbaty z kory…
Witamina E: 39 produktów, które warto jeść
Witamina E to grupa silnych przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Dostarczając witaminę E zapewnisz prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jeśli nie otrzymasz jej wystarczającej ilości, możesz…