Surowe mięso w lodówce, jak przechowywać bezpiecznie i skutecznie? Właściwe przechowywanie surowego mięsa w lodówce to…
Czarny bez na grypę i odporność- czy naprawdę działa? Odpowiedź nauki
Czarny bez na grypę i odporność- czy naprawdę działa? Odpowiedź nauki Czarny bez (Sambucus nigra L.)…
Jarzębina- właściwości, zastosowanie i wartości odżywcze
Jarzębina- właściwości zdrowotne, zastosowanie i wartości odżywcze potwierdzone badaniami Jarzębina pospolita to rodzime drzewo, którego czerwone…
NAC (N-acetylocysteina) – co to jest i dlaczego zyskuje popularność w suplementacji?
W ostatnich latach coraz częściej można spotkać się z nazwą NAC, czyli N-acetylocysteina. Jeszcze niedawno znana…
Mozzarella: skład, wartości odżywcze i 5 korzyści zdrowotnych
Mozzarella- właściwości, skład i zastosowanie sera mozzarella Mozzarella to delikatny włoski ser o kremowej konsystencji i…
Olej sezamowy – dlaczego warto go włączyć do diety?
Olej sezamowy- właściwości, zastosowanie i wpływ na zdrowie Olej sezamowy to naturalny produkt otrzymywany z nasion…
Matcha: 4 potwierdzone naukowo korzyści zdrowotne / Przewodnik 2025
Matcha: sproszkowana zielona herbata o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych Matcha to sproszkowana forma japońskiej zielonej herbaty, która…
Picie kawy a wzdęcia – jak kofeina wpływa na samopoczucie i komfort brzucha?
Kawa to dla wielu osób codzienny rytuał lub szybki zastrzyk energii, ale jej działanie nie ogranicza…
Pokrzywa zwyczajna- naukowe dowody na właściwości lecznicze i bezpieczne stosowanie
Pokrzywa zwyczajna- właściwości zdrowotne, zastosowanie lecznicze i wartość odżywcza Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to jedna z…
Miód na przeziębienie – naturalny sprzymierzeniec w walce z infekcją
Przeziębienie to jedna z najczęstszych dolegliwości, które dotykają nas szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Katar, ból gardła,…