Dzika Róża – dlaczego warto sięgnąć po tą roślinę? Dzika róża to krzew o wyjątkowych właściwościach…
zdrowie
Herbata z pokrzywy: korzyści, wady i fakty naukowe
Herbata z pokrzywy (Urtica dioica) to napar o bogatej historii stosowania w medycynie ludowej. Przypisuje mu…
Jabłka- 10 ciekawych właściwości zdrowotnych
Jabłka- 10 ciekawych właściwości zdrowotnych Ten odżywczy owoc oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Jabłka mogą obniżyć ryzyko…
Która woda jest najzdrowsza – woda mineralna, źródlana czy inna?
Która woda jest najzdrowsza – woda mineralna, źródlana czy inna? W dzisiejszych czasach, kiedy dbałość o…
Najzdrowsze zamienniki cukru- co mówią badania?
Cukier odgrywa kluczową rolę w diecie wielu osób, ale nadmierne jego spożycie prowadzi do różnych problemów…
Co jeść po wymiotach – praktyczne wskazówki
Wymioty mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale także wyczerpujące dla organizmu. Po ich wystąpieniu istotne jest…
Pestki owoców – czy warto je jeść i jak wpływają na zdrowie?
Pestki owoców często traktujemy jako odpadki i wyrzucamy do kosza. Tymczasem niektóre z nich mogą być…
Czekolada – smaczna i zdrowa? Jak wybrać najlepszą?
Czekolada to jedna z najpopularniejszych słodyczy na świecie. Nie tylko smakuje wyśmienicie, ale też ma wiele…
Czy surowe ziemniaki są zdrowe? Poradnik na podstawie badań
Ziemniaki to popularny składnik wielu dań, sałatek i przekąsek. Są smaczne, sycące i bogate w składniki…
Olej lniany czy rzepakowy – który wybrać?
ROleje roślinne to nieodłączny element naszej diety. Zawierają cenne kwasy tłuszczowe, witaminy i antyoksydanty, które wpływają…