Truskawki- 10 ciekawostek

truskawki ciekawostki

  1. 100 g truskawek zawiera tylko 32 kcal.
  2. Truskawki zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze i pomagają w redukcji stanów zapalnych. Są one idealne nawet do leczenia zaćmy i innych chorób oczu.
  3. Zawarte w truskawkach wapń i fosfor wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają pracę mięśni, a w połączeniu z magnezem odkwaszają organizm.
  4. Truskawki są bardzo bogate w przeciwutleniacze, które są korzystne dla zdrowia serca i kontroli poziomu cukru we krwi.
  5. Ze względu na wysoką zawartość żelaza są również ważnym składnikiem kobiecej diety. Chronią przed anemią, wzmacniają organizm, wpływają korzystnie na cerę i włosy.
  6. Mimo że truskawki mają tak wiele korzyści zdrowotnych, wiele osób jest na nie uczulonych. Alergia może zmieniać się od łagodnej do ciężkiej jak wstrząsu anafilaktycznego, który jest poważną reakcją alergiczną.
  7. Na każdej truskawce jest ok. 200 nasion.
  8. Mokre truskawki szybciej się psują, należy myć je dopiero przed spożyciem.
  9. Są byliną, która jest w stanie produkować owoce aż do 5 lat.
  10. Mogą być również białe lub żółte, a niektóre mogą nawet smakować jak ananasy.
[fb_button]