Jak działa sól Epsom i dlaczego jest tak skuteczna?
Sól Epsom jest popularnym remedium wiele dolegliwości. Ludzie używają jej, aby złagodzić bóle mięśni czy stres. Jest również niedroga, łatwa w użyciu i nieszkodliwa, jeśli jest…
Zeaksantyna, korzyści i najlepsze źródła
Zeaksantyna to cząsteczka karotenoidu znajdująca się w komórkach oczu. Ma silne właściwości przeciwutleniające i wiąże się z korzyściami zdrowotnymi, takimi jak zmniejszenie ryzyka zwyrodnienia plamki żółtej,…
Czy można przedawkować witaminy?
Konsumenci są bombardowani informacjami zdrowotnymi mówiącymi, że przyjmowanie dużych dawek niektórych witamin może przynieść im korzyści. Jednak można je łatwo przedawkować, co staje się niebezpieczne. Witaminy…
Sok z aloesu zalety i wady
Sok z aloesu to lepki, gęsty płyn wytworzony z miąższu liścia. Powszechnie wiadomo, że leczy oparzenia słoneczne. Ale picie soku zapewnia szereg innych korzyści zdrowotnych. Sok z aloesu powstaje…
Multiwitaminy – Skuteczność i korzyści dla zdrowia
Multiwitaminy to najczęściej stosowane suplementy na świecie. Ich popularność gwałtownie wzrosła w ciągu ostatnich kilku dekad. Niektórzy uważają, że mogą one poprawić stan zdrowia, zrekompensować złe…
Dlaczego warto stosować Żeń-Szeń? 7 potwierdzonych korzyści
Żeń-szeń był używany od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej. Tę wolno rosnącą, niską roślinę o mięsistych korzeniach można sklasyfikować na trzy sposoby, w zależności od tego,…