Ziemniaki to popularny składnik wielu dań, sałatek i przekąsek. Są smaczne, sycące i bogate w składniki…
zdrowie
Olej lniany czy rzepakowy – który wybrać?
ROleje roślinne to nieodłączny element naszej diety. Zawierają cenne kwasy tłuszczowe, witaminy i antyoksydanty, które wpływają…
Korzyści zdrowotne płynące z picia wody z cytryną na czczo
Picie wody z cytryną na czczo może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie wspomaga…
Jak koperek wspiera Twoje zdrowie i dietę
Koperek jest ziołem, które ma wiele właściwości i zastosowań. Jego nazwa naukowa to Anethum graveolens. Koperek…
Goździki: Korzyści zdrowotne, badania naukowe i zastosowanie
Goździki, to popularna przyprawa o długiej historii stosowania w kuchni i medycynie naturalnej. Ich korzenie sięgają…
Biała herbata- 9 udowodnionych właściwości zdrowotnych
Biała herbata to napój pełen zdrowia i smaku. Jest ona produkowana z tej samej rośliny, co…
Co to są PFAS i dlaczego powinieneś się o nie martwić?
FAS to skrót od per- i polifluoroalkilowych substancji, które są syntetycznymi związkami chemicznymi używanymi w wielu…
Czy coca cola zero i pepsi zero są zdrowe? Poradnik
Coca cola zero i pepsi zero to popularne napoje gazowane, które reklamują się jako pozbawione cukru…
Kakao – smaczny i zdrowy napój
Kakao to proszek uzyskiwany z nasion kakaowca, tropikalnego drzewa pochodzącego z Ameryki Środkowej i Południowej. Jest…
Czy witaminy wpływają na bezsenność i jak poprawić jakość snu?
Sen jest niezbędnym elementem zdrowego trybu życia, który wpływa na nasze samopoczucie, wydajność i odporność. Niestety,…