Czy zielona herbata pomaga w odchudzaniu?
Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie. Jest bogata w przeciwutleniacze i związki roślinne, które korzystnie wpływają na […]
dieta
12 błędów, których należy unikać na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej
Zrównoważona dieta wegetariańska lub wegańska może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. Takie jak utrata wagi, lepsza kontrola poziomu cukru we krwi, […]
Czy od piwa faktycznie rośnie brzuch?
Picie piwa często wiąże się ze wzrostem ilości tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha? Jest to nawet powszechnie określane jako „brzuch […]
Dieta śródziemnomorska i jej wpływ na układ krążenia
Choroby krążenia są najczęstszą przyczyną śmierci Polaków a ich największe czynniki ryzyka to: wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, palenie […]
ASPARTAM : 11 faktów, których jeszcze nie znasz
1. CZYM JEST ASPARTAM? Aspartam jest niskokalorycznym słodzikiem, który dostarcza słodyczy do żywności i napojów bez znaczącego zwiększenia kalorii. Składa się […]
Produkty light- czy można przesadzić?
Wiele osób walczących z nadwagą często kupują produkty “light”, ponieważ mają one mniejszą kaloryczność od zwykłych produktów. Różnica polega na […]
