MIT: Czy ziemniaki są tuczące?
150 g ziemniaków gotowanych to ok. 130 kcal. 150 g ziemniaków gotowanych z 10 g skwarków to ok. 190 kcal. […]
ziemniaki
Szpinak, czy zawiera bardzo dużo żelaza?
Jak widać na wykresie, możemy znaleźć wiele innych produktów o większej zawartości żelaza. Przykładowo w 100 gramach szpinaku gotowanego jest […]
