Kardamon to przyprawa o intensywnym, lekko słodkim smaku, który niektórzy porównują do mięty. Pochodzi z Indii,…
Czym zastąpić chleb? 8 zdrowych alternatyw wraz z przepisami
Czym zastąpić chleb? Pytanie to nurtuje wielu z nas, którzy zdają sobie sprawę z ograniczeń i…
Truskawki- jakie mają udowodnione korzyści zdrowotne?
Truskawki są bardzo zdrowe, zawierają wiele przeciwutleniaczy i witamin. Są również niskokaloryczne i doskonałym źródłem witaminy…
Ile żelaza potrzebujesz dziennie?
Zbyt dużo lub zbyt mało żelaza w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak problemy…
Co to jest węgiel aktywny (aktywowany)? Korzyści i zastosowania
Węgiel aktywny jest często stosowany w leczeniu zatruć lub przedawkowania, może również leczyć biegunkę i obniżać…
Termin Przydatności do Spożycia czy Data Minimalnej Trwałości?
Termin Przydatności do Spożycia (TPS) i Data Minimalnej Trwałości (DMT) – wszystko, co musisz wiedzieć Każdy…
5 sposobów jak szybko się nawodnić
Twoje ciało musi być nawodnione, aby mogło funkcjonować optymalnie. Oprócz wody istnieje kilka szybkich sposobów na…
Ile kalorii ma jedno jabłko? Każdy powinien to wiedzieć
Jabłka są jednym z najpopularniejszych i najczęściej spożywanych owoców na świecie. Mają wiele zalet, w tym…
Ile kcal ma ziemniak i jak wpływa na nasze zdrowie?
Ziemniak to jeden z najpopularniejszych składników naszej diety. Stanowi ważne źródło węglowodanów, białka, witamin i minerałów.…
Ile kalorii ma sałatka? Porównanie najpopularniejszych
Jeśli szukasz posiłku lub przystawki, które mają mało kalorii, prawdopodobnie przyjdzie ci do głowy sałatka. Jednak…