Nasiona chia, znane również jako Salvia hispanica, to małe, ale potężne skarby natury, które zdobywają coraz…
Zdrowie
Które jabłko jest najzdrowsze? Porównujemy 5 różnych
Jabłka to pożywny i smaczny wybór, pełen dobroczynnych związków roślinnych i błonnika pokarmowego. Każda odmiana ma…
Kto nie powinien jeść płatków owsianych, a kto powinien?
Płatki owsiane od dawna są uważane za jedno z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych dań śniadaniowych. Owsianka…
Czy podczas odchudzania można stosować sól i inne przyprawy?
Wprowadzając zdrowe zmiany w diecie w celu zrzucenia zbędnych kilogramów, wiele osób zaczyna zastanawiać się nad…
Co ma dużo żelaza? 12 najbogatszych produktów
Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym, które organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego ważne jest, abyśmy…
Czy tak naprawdę wafle ryżowe są zdrowe?
Wafle ryżowe są popularną przekąską, którą wielu ludzi wybiera ze względu na ich lekkość i chrupkość.…
Który ryż jest najzdrowszy- porównanie
Chociaż niektóre odmiany ryżu mogą zawierać więcej błonnika, białka lub przeciwutleniaczy, wszystkie mogą pasować do pożywnej,…
Czy pesto jest zdrowe? Korzyści i wady oraz przepis
Pesto pachnie i smakuje jak lato, a świeże zioła mogą podnieść wiele dań na wyższy poziom.…
Olej z oregano- na co pomaga i jak stosować?
Olej z oregano ma właściwości przeciwutleniające, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Może również odgrywać korzystną rolę w kontrolowaniu…
Czarny czosnek- 6 fascynujących właściwości zdrowotnych
Czarny czosnek to niezwykły produkt, którego korzenie sięgają surowego czosnku, ale pod wpływem specjalnego procesu fermentacji…