Czy wiesz, jak ważne są oleje omega w diecie sportowca? Te wszechstronne składniki odżywcze nie tylko…
x
Pomysły na zdrowe przekąski dla dzieci
W obecnych czasach ważnym priorytetem dla wielu rodziców jest troszczenie się o zdrową dietę swoich dzieci.…
Czym jest baton energetyczny?
W dzisiejszych czasach rosnąca liczba osób decyduje się na uprawianie aktywności fizycznej. Jest to bowiem związane…
Zdrowe lody: rozkosz dla podniebienia i korzyść dla zdrowia
Lody, choć uważane za przysmak letni, często kojarzą się z nadmiarem kalorii i cukru. Jednak istnieje…
Zioła szwedzkie Marii Treben – na co pomagają?
Ziołolecznictwo jest fenomenem kulturowym, które ma korzenie w dawnych tradycjach medycznych i jest przekazywane z pokolenia…
Dieta FODMAP, czyli jak zmniejszyć dolegliwości trawienne
W obecnych czasach coraz więcej osób cierpi na dolegliwości układu trawiennego. Jeśli chcemy polepszyć swoje samopoczucie…
Lecytyna: kluczowe właściwości, źródła i dzienne zapotrzebowanie
Lecytyna to mieszanka różnych związków (fosfolipidów, kwasów tłuszczowych, a także trójglicerydów). Ma pozytywny wpływ nie tylko…
Foliany czy kwas foliowy? Co jest lepsze dla naszego zdrowia?
Kwas foliowy to bardzo popularna substancja, o której wyjątkowo dużo wiedzą kobiety planujące zajść w ciążę.…
Czy wszywki alkoholowe pomagają w walce z alkoholizmem?
Choroba alkoholowa to problem, z którym zmaga się wielu Polaków. Stanowi poważny temat, ponieważ konsekwencje nałogu…
Witaminy dla mężczyzn – zobacz, czego nie może zabraknąć w Twojej diecie
Oczywiste wydaje się, że każdego dnia powinno przyswajać się określoną ilość składników odżywczych. Warto jednak zaznaczyć,…