Sacharoza, glukoza i fruktoza: czym się różnią?

CZAS CZYTANIA: 5 minuty Jeśli próbujesz ograniczyć cukier, możesz się zastanawiać, czy jego rodzaj ma znaczenie.…

Węglowodany w naszej diecie, czym właściwie są?

CZAS CZYTANIA: 2 minuty Węglowodany wywołują u nas wyobrażenie wszystkiego, czego powinniśmy unikać: makarony, ciastka, chleby.…