Ginkgo biloba, czyli miłorząb japoński, to drzewo pochodzące z Chin, które było uprawiane od tysięcy lat.…
Zdrowie
Czy żywność ekologiczna jest faktycznie lepsza? Co mówią badania?
W ciągu ostatnich lat popularność żywność ekologiczna stała się bardzo popularna. Podobno jest bezpieczniejsza, zdrowsza i…
Multiwitaminy – Skuteczność i korzyści dla zdrowia
Multiwitaminy to najczęściej stosowane suplementy na świecie. Ich popularność gwałtownie wzrosła w ciągu ostatnich kilku dekad.…
Elektrolity, dlaczego są niezbędne i kiedy je przyjmować?
Elektrolity biorą udział w wielu istotnych procesach w twoim organizmie. Odgrywają rolę w przewodzeniu impulsów nerwowych,…
Witamina D w żywności, czyli 7 łatwo dostępnych źródeł
Witamina D jest jedynym składnikiem odżywczym, który organizm wytwarza pod wpływem światła słonecznego. Nawet 50% światowej…
Migreny- co jeść a czego unikać, aby im zapobiegać?
Większość z nas od czasu do czasu miewa bóle głowy. Do 75 % osób w wieku od…
Rumianek – 5 korzyści zdrowotnych jakie przynosi jego picie
Herbata rumiankowa to popularny napój, który ma wiele właściwości zdrowotnych. Rumianek to zioło pochodzące z przypominających…
Erytrytol – słodki jak cukier, ale bez kalorii?
Erytrytol jest naturalny, nie powoduje skutków ubocznych i smakuje prawie dokładnie jak cukier, ale bez kalorii.…
Czy picie kawy na pusty żołądek szkodzi?
Kawa jest tak popularnym napojem, że w niektórych krajach jej spożycie ustępuje tylko wodzie. Wiele osób…