Łosoś jest ceniony przez wielu ze względu na korzyści zdrowotne. Ta tłusta ryba zawiera kwasy tłuszczowe…
Napoje light, czy są dla nas dobre, a może szkodzą?
Napoje light są popularne na całym świecie, szczególnie wśród osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru lub…
Olej palmowy, czy jest zdrowy, a może bardzo szkodliwy?
Na całym świecie wzrasta spożycie oleju palmowego. Jest to jednak bardzo kontrowersyjny produkt. Z jednej strony…
TOP 9 największych kłamstw dotyczących żywienia
Istnieje wiele dezinformacji, jeśli chodzi o kwestie żywienia. W tym artykule omawiam najgorsze przykłady, ale niestety…
Jedzenie późnym wieczorem? Czy od tego przytyjesz?
Jedzenie późnym wieczorem jest przez wielu łączone z tyciem. Jedną teorii mówi, aby nie spożywać posiłków…
Sól kuchenna, morska, alpejska, koszerna- Czym się różnią?
Sól jest podstawową przyprawą na świecie, używaną do gotowania. Bez niej wiele posiłków smakowałoby mdło i…
Dieta wegańska i wegetarianizm – 12 błędów, których musisz unikać
Zrównoważony wegetarianizm lub weganizm może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. Takie jak utrata wagi, lepsza kontrola poziomu cukru…
Czy kawa i kofeina hamują wchłanianie żelaza?
Produkty i napoje z kofeiną stały się podstawą współczesnego odżywiania. Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów,…
FODMAP: Szczegółowy przewodnik dla początkujących
Problemy z trawieniem są niezwykle powszechne. Nic więc dziwnego, że produkty, które trafiają do naszych brzuchów,…
Czy czekolada powoduje trądzik? Co mówią badania naukowe?
Czy czekolada powoduje trądzik? Sama czekolada jest badana od 1969 roku jako możliwy czynnik powstawania trądziku.…