Jeśli odczuwasz ból zęba, pleców lub innego rodzaju, pierwszym odruchem jest sięgnięcie po tabletki przeciwbólowe. Wiele…
Migreny- co jeść a czego unikać, aby im zapobiegać?
Większość z nas od czasu do czasu miewa bóle głowy. Do 75 % osób w wieku od…
Zamiennik śmietany – 9 ciekawych alternatyw dla każdego
Śmietana jest stosowana w wielu różnych przepisach, w tym zupach, sosach, domowym maśle, lodach i śmietanie.…
Sok z marchwi – 8 imponujących korzyści, które warto znać
Sok z marchwi jest niezwykle pożywny. Nie tylko dostarcza potasu i witaminy C, ale jest również…
Jak wybrać arbuza?: 5 pomocnych wskazówek
Wybór odpowiedniego arbuza, który będzie jasnoczerwony, słodki i soczysty to nie lada wyzwanie. Dojrzały arbuz dostarcza…
Kazeina, jedno z najlepszych białek, jakie możesz spożyć
Kazeina jest wolno wchłanianym białkiem mlecznym, często przyjmowanym jako suplement. Powoli uwalnia aminokwasy, więc ludzie często…
Suszone owoce: zdrowa przekąska czy bomba kaloryczna?
Suszone owoce, jak nazwa sama wskazuje to owoce, z którym usunięto prawie całą zawartość wody poprzez proces…
Rumianek – 5 korzyści zdrowotnych jakie przynosi jego picie
Herbata rumiankowa to popularny napój, który ma wiele właściwości zdrowotnych. Rumianek to zioło pochodzące z przypominających…
Erytrytol – słodki jak cukier, ale bez kalorii?
Erytrytol jest naturalny, nie powoduje skutków ubocznych i smakuje prawie dokładnie jak cukier, ale bez kalorii.…